渋谷で玄米ランチ。居酒屋しぶやくんは安くて嬉しい！

最近、ヘルシー志向になりかけている、ちゃわん武士です。

桜丘町エリアにある、『居酒屋しぶやくん』さんでランチしました。

このエリアは、ランチタイムだとお得なお店がたくさんあります。日替わり400円丼（数量限定）が食べられる『銀座ほんじん』さんや、以前紹介した、スタスタ丼（500円）が食べられる、『スタースター（Star Star）』さんなど、挙げればきりないほどです。

今回のテーマは、「価格」ではなく、「健康」。日本人の食を語るうえでは、切っても切り離せない「米」に注目しました。

最近は「雑穀米」や「玄米」が増えたといっても、ご飯といえば「白米」が主流です。「美味しさ」を追求しすぎて、「栄養」が少し置き去りにされた感があります。

ご存知かもしれませんが、「白米」よりも「玄米」の方が栄養価は高いです。少し硬いので、食べにくさは感じるかもしれません。だけど、よく噛んで食べることで、噛む回数が増え、満腹感を得られ、少食ですみます。これが、玄米はダイエット向きと言われている理由です。

今回は、渋谷で、玄米ランチできるお店『居酒屋しぶやくん』さんを紹介します。

ちゃわん武士

てゆうても、価格も安いんですけどね！笑

居酒屋しぶやくんの雰囲気は？

12:40くらいに入りましたが、並んでいませんでした。45席あるので、結構広いです。ランチタイムは、1人もしくは2人利用の方が多いように感じました。

「玄米ランチ」という料理があるかと思ったんですが、そうではありませんでした。
全てのランチメニューで、玄米を使用しています。

メニューリストの中から、『アボガドとチーズのタコライス』を選びました。野菜も肉もたっぷりでした。

大きめに切られたアボガド。アボカドも玄米もよく噛んで食べましょう♪

ボリュームは多めなので、少なめにしている常連さんもいました。大盛りは、2回目以降でも良いかと思います。

飲み物はセルフです。ありがたいことに、ドリンクバー方式で、コーヒー、アイスティー、ジュース、お茶などがありました。

ドリンクバー付きで、しかも玄米ランチ。600円(現在、650円)って、安すぎません？コスパ最高ですね！種類もたくさんあるので、週5でランチしても、日替わりでいけそうです！笑

食べログから予約できます。

渋谷のランチ事情をまとめました。参考になれば、幸いです。

ご馳走さまでした。

居酒屋しぶやくん渋谷店
東京都渋谷区桜丘町24-18 東松ビル 2F
営業時間：[月～金]11:45～14:30 18:00～24:00 [土]18:00～24:00
定休日：日

食べ歩きの道は、まだまだ続く・・・

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